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        冬季吃点桂圆有6大好处,但3类人不能吃

        时间:2019-11-6 10:58:00 来源:一级a黄爰片香港科技网

        寒冷的冬季,天气非常的干燥,人们情绪也容易变得低落。这个时候你可以多吃龙眼,学名叫桂圆,能帮你缓解疲劳,同时可以改善睡眠,让你一觉睡到天亮。除此之外,冬季吃桂圆还有如下好处:

        1、补血

        能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗病后体弱或脑力衰退。

        桂圆

        2、安眠

        中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,非常适合长期失眠者食用。

        3、温补

        多喝桂圆茶可增进脑力,改善虚冷体质。

        4、降脂减肥

        桂圆肉有一定降血脂的效果,能抑制黄素蛋白的产生,这种物质与衰老过程有关,延缓衰老,因此爱美的女性不妨在日常生活中多吃点桂圆。

        桂圆

        5、改善气色

        桂圆干性平,味道比较甘甜,含有硫胺素、尼克酸等物质,具有益气补血的功效。益气主要用于健脾补肾,如果你脾肾不好的可以适量的吃一些桂圆干来调理。桂圆有补血的功效是中所周知的特别是女性朋友,当月经不调的时候中医会开一些药来调理,其中就有桂圆。

        6、益智

        在《易经》里,桂圆被称为第一补脑灵丹。每天疲劳、熬夜用脑过度的时候,立刻煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样有助于脑子恢复清醒。

        桂圆

        但养生专家告诫:这3类人不宜多吃!

        1、孕妇:桂圆性温,味甘,极易上火,孕妇怀孕后,阴血偏虚,容易产生内热,出现大便干燥、胎热及早产、肝经郁热的症状,吃桂圆后不仅增添胎热,而且易导致气机失调,还有可能引起胃气上逆、呕吐、伤阴出现热象、引起腹痛、出现见红等先兆流产症状,甚至还有引起流产或早产的可能。

        2、体内有火的人:吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至流鼻血等阴虚火旺症状,这都是因桂圆性温、味甘,可以祛湿助火,易生引起上火。所以,体内有火的人是不可以吃桂圆的,如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者。

        3、痛风患者:痛风患者最好不要吃桂圆,避免引起关节肿痛。特别在吃桂圆的时候,更应避免和海鲜一起吃,那样会引发病症。


        相关搜索: 桂圆 龙眼
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